Una "app" para prevenir el consumo de drogas

Sanidad lanza una aplicación denominada 'Plan Nacional sobre Drogas' para dispositivos móviles

Se trata de una aplicación gratuita para 'smartphones' y 'tabletas', que tiene como objetivo informar sobre los riesgos del consumo de estas sustancias y sobre otras adicciones.

¿PARA QUIÉN?

Se dirige a todas las personas que quieran conocer los riesgos de las drogas y otras adicciones sin sustancias, pero tiene en cuenta, especialmente, al público joven.

 También se dirige a profesionales relacionados con el ámbito de las drogas y otras adicciones y a las familias.

QUÉ OFRECE LA APP: 

• Información sobre los riesgos de distintas drogas (tabaco, alcohol, cannabis, cocaína, heroína, drogas de síntesis y otras) así como de otras conductas adictivas (ludopatía).
• Información sobre qué se puede hacer ante la sospecha o evidencia de consumo por parte de un familiar o conocido y como deben de reaccionar los padres ante signos de posibles consumos.
• Información sobre los delitos, penas y sanciones que supone el cultivo, elaboración, tráfico y posesión de drogas tóxicas ilegales, según la legislación vigente.
• Información a cerca de los recursos que existen para asesorar y tratar las adicciones, en las distintas administraciones públicas
• Información relacionada con el Plan Nacional sobre Drogas.
• Información sobre las actividades del Fondo de Bienes Decomisados.
• Información sobre las convocatorias de subvenciones que gestiona anualmente la Delegación del Gobierno.

Esta aplicación está disponible para dispositivos  IOS y Android a través de APPLE STORE (IOS) y GOOGLE PLAY y SAMSUG APPS (Android).

Más información


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El arte de saber beber

ALCOHOL: PUNTO Y FINAL

Este era el lema de una de nuestras campañas, que tenía como objetivo prevenir el abuso de alcohol.

Hoy sigue plenamente vigente ese objetivo y el mensaje que se quería transmitir: el consumo moderado o la abstinencia de bebidas alcohólicas.

Foto: Kotibelo. Wikimedia Commons

Los mensajes de moderación tardan en calar en una cultura como la nuestra, en la que el alcohol está presente de continuo. Es fácil observar que, muchas veces, se pierde el sentido de la medida cuando se bebe. Por eso es oportuno recordar cuáles son los límites a tener en cuenta para  que quienes opten por beber, disfruten de su experiencia, sin que se convierta en una fuente de problemas.

En este sentido, se habla de consumo moderado y de consumo de riesgo, si bien los criterios no acaban de ser unánimes. 
La OMS considera consumo moderado beber como máximo 3 unidades al día, para los hombres; para las mujeres 2.

Sería consumo de riesgo: beber más de  3 unidades diarias, en el caso de los hombres y más de 2 las mujeres; tomar más de tres unidades en poco tiempo y el consumo intensivo durante el fin de semana.

También hay que tener en cuenta las situaciones en las que se bebe. El alcohol es incompatible con la conducción, el trabajo, el estudio, entre otras.

¿A qué equivale una unidad de alcohol?

Cada unidad de Bebida Estándar equivale a 10 gramos de alcohol. Una unidad equivale a un vaso o una copa de vino (100 ml), una caña de cerveza de graduación media (200 ml),  un jerez , medio vermút o una copa de cava (50 ml), medio whisky o media copa de coñac (25 ml). Los combinados con ginebra, ron o whisky contienen entre 2 y 4 unidades, dependiendo de lo cargados que se sirvan.

No podemos olvidar que hay personas para las que tomar bebidas con alcohol es un riesgo, independientemente de la cantidad: menores de edad, mujeres embarazadas y las que están en período de lactancia, quienes toman medicamentos que interaccionan con el alcohol, las que tienen enfermedades en las que esté contraindicado.

Hoy se celebra el Día Mundial sin Alcohol,  una buena ocasión para pensar en los grandes beneficios que nos reportaría prescindir de las bebidas alcohólicas o adoptar pautas racionales de consumo: disminución de la mortalidad, de las enfermedades, los accidentes, la violencia y otros problemas asociados al beber excesivo.

Tomar bebidas alcohólicas es para muchas personas un placer al que no quieren renunciar; si esa es la decisión, estaría bien reconocer la línea que separa la experiencia grata de la amarga. Decidir cuánto y cuándo beber. “Coger el punto” y no sobrepasarlo. Uno de los principios de eso que podemos llamar saber beber.

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Día Mundial sin Alcohol. Sobran los motivos

Nuestras compañeras y compañeros del Plan Municipal sobre Drogas de Oviedo han resumido en un folleto algunos de los motivos para celebrar el Día Mundial sin Alcohol. Tenlos en cuenta!

¿Por qué celebrar un Día sin Alcohol?

Folleto Plan Municipal sobre Drogas de Oviedo

En su página puedes encontrar más información relacionada con el alcohol:

http://www.oviedo.es/informate-OH





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