Sesiones informativas en Lena
Para un envejecimiento saludable, en el que podamos mantener la autonomía, es fundamental prevenir la fragilidad. ¿Sabéis cómo?
De esto tratarán las sesiones que tendrán lugar los días 27 y 28 de mayo en la Casa de Cultura de Lena.
Entrada libre. Os esperamos!
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La fragilidad es el deterioro progresivo de la capacidad funcional, que puede estar asociado a la edad, disminuyendo la fortaleza y la autonomía de la persona, hasta llegar a la dependencia.
El riesgo de fragilidad aumenta a medida que se envejece y es más frecuente en mujeres que en hombres.
Su evolución depende de factores modificables y, por lo tanto, puede prevenirse. También es posible detectarla desde los primeros signos y revertirla o retrasarla, mediante una alimentación saludable, la vida activa, la reducción de hábitos tóxicos y el ejercicio físico adecuado, que es una de las medidas más importantes.
De esto tratarán las sesiones que tendrán lugar el 27 y el 28 de mayo en la Casa de Cultura de La Pola-Lena. Se dirigen, tanto a personas mayores, como a familiares y a la población general, ya que conocer cómo detectar y prevenir la fragilidad nos beneficia a todas y todos, tanto para aplicarlo en nuestra vida, como para apoyar a nuestros seres queridos.
Las organizamos desde el Ayuntamiento, con la colaboración del Centro de Mayores de Lena y del Área Sanitaria, y con el apoyo de la Consejería de Salud.
Intervendrán:
El miércoles 27:
- M. Dolores Mirón Ortega. Coordinadora de Atención Sociosanitaria (Área central 2), exponiendo los contenidos básicos sobre el tema.
- Enedina García Durán. Directora del Centro Social de Mayores y Centro de Día de Lena, presentando el programa de Atención a la Fragilidad que se desarrolla en el mismo.
- Azucena Zapico. Especialista en Actividad Física, Salud y Calidad de Vida, explicando los beneficios del ejercicio físico multicomponente y guiando una demostración del mismo.
El jueves 29:
- Isabel Álvarez Fernández. Jefa de Servicios Sociales de Lena, hablando de la implicación del Servicio a Ayuda a Domicilio y del programa de Acompañamiento en la promoción de la salud y prevención.
- Yolanda González Rodríguez. Auxiliar de Coordinación del área municipal de Deportes. Especialista en Gerontosalud. Hablará de las actividades del Polideportivo relacionadas con la prevención y realizará una demostración de las ruedas "Vivifrail".
El objetivo es que salgamos sabiendo un poco más sobre la fragilidad y, sobre todo, con motivación para seguir aprendiendo y poner en práctica las recomendaciones para prevenirlo y frenarlo con los recursos disponibles. La meta es: personas mayores con fortaleza en un entorno comunitario saludable.
*Acción Conjunta Europea sobre Prevención de Fragilidad (“Joint Action on Frailty Prevention”).
