Adolescentes, emociones y arte
¿Y si todas y todos los adolescentes tuvieran un medio de expresión artística?
Un modo de expresarse al través del arte, que les apasionara, podría -es una hipótesis- ayudarles a conocerse y a gestionar sus emociones y sentimientos, a cultivar su bienestar emocional, algo particularmente importante en estos tiempos en los que los datos respecto a su salud mental han empeorado notablemente.
Es una hipótesis basada en lo que nos dice la investigación. Por ejemplo, estudios de la OMS (2019 y 2022) muestran que participar en actividades culturales y artísticas puede aportar beneficios para la salud, entre los que se encuentran:
- Habilidad para manejar mejor el estrés;
- Reducción de niveles de estrés biológico y ansiedad en la vida diaria;
- Menos riesgo de desarrollar enfermedades mentales como la depresión en la adolescencia y en la vejez;
- Ayuda a desarrollar la autoaceptación, la confianza y la autoestima;
- Mejora los vínculos sociales, las relaciones interpersonales y la identidad grupal.
Estos estudios han encontrado efectos positivos de participar (de forma activa o pasiva) en cinco categorías: artes escénicas (música, danza, canto, teatro, cine); artes visuales (artesanía, diseño, pintura, fotografía); literatura (escritura, lectura, asistencia a festivales literarios); cultura (visitas a museos, galerías, conciertos,); y artes en línea (animaciones, artes digitales, etc.).
El neuropsiquiatra Boris Cyrulnik, habla de la cultura como el lugar para explicar lo que no se puede compartir: «la poesía, la obra de teatro o el dibujo se convierten en un acto de liberación porque les permiten compartir con otros lo que les pasó, pero controlando las emociones».
En 2025 y 2026, concretamos el proyecto en unas sesiones en el aula en las que participó alumnado de 5º y 6º y una jornada compartida durante una mañana, en la que tuvieron la oportunidad de experimentar diversas formas de expresión artística.
Resultó muy gratificante hablar con los chicos y las chicas de las emociones, comprobar cuánto les interesa este tema.
Según lo que nos han contado en la evaluación, ellas y ellos han disfrutado con las sesiones, especialmente las compartidas en la jornada con compañeros y compañeras de los otros colegios y participando activamente con los profesionales, que les han mostrado lo que hacen y, creemos, contagiado su entusiasmo.
El profesorado también ha expresado su satisfacción con estas actividades, consideran que sería ideal realizarlas con mayor frecuencia. Algunos nos dicen que a las personas adultas también nos vendrían muy bien;).
El proyecto es iniciativa del Ayuntamiento de Lena (Bienestar Social y Juventud), se desarrolla a través del Plan de Promoción de la Salud y el Bienestar y de la OiJ-Juvelena, con el apoyo de la Consejería de Salud. Las actividades cuentan con una ayuda económica, proveniente de la Convocatoria del Ministerio de Sanidad y la FEMP (Convocatoria de selección de actuaciones locales para la potenciación de la Red Española de Ciudades Saludables y la implementación de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS. 2026-2027).
Además de estas actividades con el alumnado de 6º, "Expresiones" incluye sesiones musicales con los niños y niñas de educación infantil (0 a 5 años) y la aportación a la sección "Educándomos" de la Biblioteca municipal de nuevos ejemplares relacionados con la educación emocional, para la población infantil y familias.
Fuentes:
Estudio: Health Evidence Network synthesis report . What is the evidence on the role of the arts in improving. health and well-being? OMS, 2019.
Oficina Regional para Europa de la Organización Mundial de la Salud . (2023). Reunión de expertos de la OMS sobre prevención y control de enfermedades no transmisibles: aprender de las artes. Ópera de Budapest, Hungría, 15 y 16 de diciembre de 2022: informe de la reunión. Oficina Regional de la OMS para Europa. https://iris.who.int/handle/10665/373900 . Licencia: CC BY-NC-SA 3.0 IGO).
