Después de las vacaciones veraniegas volvemos a las sesiones "Camina Lena" para disfrutar de la práctica de actividad física y de nuestro entorno ¿Os apuntáis?
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| En una sesión del programa Camina Lena |
Caminatas, marcha nórdica, ejercicios de equilibrio, flexibilidad, fuerza, atención...forman parte de las sesiones del programa Camina Lena. El objetivo es hacer que la actividad física recomendada para la salud llegue a ser un hábito en nuestro día a día, a la vez que conocemos nuestro entorno y nos relacionamos.
Las sesiones son un día a la semana, tienen una duración de 90 minutos y contamos con profesionales que las guían. Las actividades tienen una intensidad entre baja y moderada, pudiendo adecuarse a las personas participantes. Siempre que el tiempo lo permite optamos por hacerlas al aire libre para aprovechar los beneficios adicionales que ello conlleva, particularmente cuando son en medio natural.
¿Cómo participar?
La participación en este programa es gratuita.
Si quieres inscribirte o recibir más información llámanos, escríbenos o ven a vernos:
Tf: 985 49 28 60. De lunes a viernes, de 8:00 a 15:00 horas.
Correo-e: caminalena@aytolena.es
Centro Municipal de Servicios Sociales. C/El Llerón, 1. La Pola-Lena.
Más información:
Camina Lena es un programa del Ayuntamiento de Lena, que tiene como objetivo promover hábitos y entornos saludables en nuestro Concejo. Además de las caminatas y ejercicios en grupo, forma parte del programa el proyecto "Camino Escolar Seguro en Lena". Para desarrollar ambos proyectos contamos con el apoyo de la Consejería de Salud del Principado de Asturias y la colaboración del Ministerio de Sanidad y la FEMP (Convenio entre el Ministerio de Sanidad y la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP) para la potenciación de la Red Española de Ciudades Saludables y la Implementación Local de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención).
Actividad física moderada o vigorosa
#caminalena
