Dedicar unos minutos al día a mejorar nuestra forma de comer y movernos más es una buena inversión para ganar salud y bienestar. El recetario de platos saludables rápidos y el folleto ´Cuídate 10' incluyen algunas sugerencias para que resulte más fácil.
Para que el tiempo no sea una excusa para comer bien, os presentamos el recetario con los platos elaborados en los talleres de cocina del programa "Cuídate 10" y algunas sugerencias para que os animéis a activar vuestro lado "chef" más creativo
Podéis ver también el folleto con las recomendaciones de alimentación y actividad física.
