¿Has decidido dejar de fumar?
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar para cuidar tu salud y la de quienes te rodean.
La decisión forma parte de un proceso que puede tener diferente duración para cada persona, pero una vez que la tomas, tienes hecha una gran parte del camino, conseguirás dejar de fumar.
A la hora de abandonar el hábito hay muchas personas a las que les viene bien un apoyo.
Si este es tu caso, existen diversos recursos entre los que puedes elegir. Hoy te proponemos este curso, que realizaremos con la colaboración de la Asociación Española contra el cáncer y el apoyo de la Consejería de Sanidad. a través del Plan sobre Drogas para Asturias.
¿En qué consiste?
Participarás en un grupo en el que un profesional irá dando orientaciones para guiar el proceso de dejar el tabaco de forma gradual.
¿Cuánto tiempo dura?
Son sesiones de una hora que se llevarán a cabo una vez a la semana, durante cinco semanas seguidas. Después podrás participar en un par de sesiones de refuerzo en los meses siguientes.
¿Cuándo y dónde?
¿En qué consiste?
Participarás en un grupo en el que un profesional irá dando orientaciones para guiar el proceso de dejar el tabaco de forma gradual.
¿Cuánto tiempo dura?
Son sesiones de una hora que se llevarán a cabo una vez a la semana, durante cinco semanas seguidas. Después podrás participar en un par de sesiones de refuerzo en los meses siguientes.
¿Cuándo y dónde?
COMIENZA EL MARTES 21 DE ENERO DE 2014
HORARIO: 6 a 7 de la tarde
LUGAR: HOTEL DE ASOCIACIONES DE LENA
La inscripción es gratuita.
También puedes apuntarte o recibir más información sobre este curso y otras ayudas para dejar de fumar en:
Centro Municipal de Servicios Sociales
(Plan Municipal sobre Drogas)
C/El Llerón, nº1, La Pola
O a través de:
Tf: 985 49 28 60
Correo-e: pdrogas@aytolena.es
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¡Cuídate!
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Palabras clave: dejar de fumar, deshabituación tabáquica, tabaco, ayuda para dejar de fumar
