Lo que ponemos en el foco de nuestra atención influye en cómo nos sentimos, qué pensamos, qué hacemos. Ser conscientes de donde la tenemos es el primer paso para utilizar esta capacidad como una aliada de nuestro crecimiento personal y nuestra salud.
La atención es la capacidad que nos permite procesar la información que nos llega a través de los sentidos de manera consciente, lo que ponemos en el foco de nuestra atención influye en cómo nos sentimos, qué pensamos, qué hacemos.
Vivimos rodeados de miles de estímulos que captan nuestra atención. Esa maravillosa capacidad condiciona pensamientos, emociones y acciones, nuestra manera de vivir cada momento.
Por ello es tan importante ser conscientes de dónde la ponemos (incluidos nuestros propios pensamientos) y, en la medida de lo posible, elegir.
Empezar el día con la intención de fijarnos más en eso, puede ayudarnos a "administrarla" de la manera más positiva para dirigir nuestra vida hacia donde queremos, para estar y sentirnos bien.
Cuidaos!!:)
