La Consejería de Salud del Principado de Asturias ha lanzado la campaña “Construye tu burbuja social.Genera espacios saludables en tiempos de la COVID-19. Todas cuidamos de todas”.
Es una propuesta para contener la propagación del virus, protegiendo la salud propia y la de las demás personas, sin renunciar a mantener relaciones cercanas, esenciales para la salud emocional.
El motivo para proponer esto es que se observa que muchos brotes de la COVID-19 están relacionados con encuentros con personas cercanas en los que se disminuyen las medidas de protección (distancia de seguridad, mascarilla, lavado de manos frecuente).
UN CÍRCULO DE CONTACTOS ESTRECHOS
Las burbujas se construyen con personas con las que mantenemos contacto estrecho, es decir, con las que convivimos o pasamos tiempo sin las medidas de seguridad: estar con ellas más de 15 minutos a menos de 2 metros, sin mascarilla.
EL NÚMERO 6 COMO REFERENCIA
La referencia de 6 personas es orientativa, habrá quien forme burbujas de menos personas y quien tenga que incluir a alguna más; en todo caso cuanto menor sea el número, menor será el riesgo de contagio.
EXCLUSIVIDAD Y COMPROMISO
Formar nuestra burbuja requiere pensar en aquellas personas que son importantes para nuestro bienestar emocional y elegir a 5 con las que mantendremos relaciones de cercanía física y confianza con medidas de prevención menos estrictas. Se trataría de consensuar junto a esas 5 personas formar una burbuja, comprometiéndonos todas a pertenecer solo a esa burbuja y a respetar rigurosamente las medidas de prevención cuando nos relacionemos con personas cercanas que no forman parte de ella: estar al aire libre siempre que podamos, manteniendo la distancia de seguridad de dos metros, usando la mascarilla correctamente, lavando frecuentemente las manos, evitando aglomeraciones y espacios mal ventilados, con reuniones cortas, retirando la mascarilla solo en el momento de comer o beber algo…)
PROTEGER A LAS PERSONAS VULNERABLES TAMBIÉN DENTRO DE LA BURBUJA
Si en la burbuja hay personas mayores o con enfermedades crónicas, debemos tomar medidas de protección con ellas, incluso dentro de la burbuja.
Y APOYAR A LAS PERSONAS QUE PUEDAN SENTIRSE SOLAS
Es importante plantearnos qué podemos hacer si conocemos a personas vulnerables, personas que puedan sentirse solas o aisladas que quedan fuera de nuestra burbuja: mantener con ellas comunicación, facilitarles contacto con redes vecinales, informarlas sobre recursos comunitarios, hacerles algún recado si lo precisan...
Esta propuesta se suma a las demás medidas que se están poniendo para contener el virus, tratando de evitar lo más posible los daños que puede producir. Formar burbujas implica tener que elegir y comprometerse y tiene sus dificultades, pero podemos planteárnoslo como un reto, un juego de estrategia y que va a ser algo temporal ¿Lo intentamos?
La campaña incluye también vídeos. En este primero se explica muy bien en qué consisten las burbujas.
#asturiasaludlocal
#LenaGanaSalud
