En este blog compartimos información sobre salud y bienestar que, junto con la educación, son los pilares de la acción comunitaria para prevenir los problemas relacionados con las drogas, las adicciones y otros riesgos.
Una guía del Instituto Nacional de Ciberseguridad que ofrece orientaciones a madres y padres para educar a sus hijos e hijas en el uso de Internet, con el objetivo de que aprendan a desenvolverse en este medio con más seguridad.
"Nos dan mil vueltas en esto de las tecnologías e internet.."
Esta es una frase que se escucha muy a menudo entre padres y madres, y es que en esta forma de comunicación que cambia de manera vertiginosa es difícil competir con la habilidad de los "nativos digitales", muchos de los cuales tienen a su alcance desde bebés una pantalla con conexión a Internet. Sin embargo su pericia para navegar no implica que se manejen con la seguridad necesaria para gestionar los muchos riesgos con los que se van a encontrar.
Para ofrecerles el apoyo y la educación más adecuada en este medio tenemos que estar al día, actualizando nuestra información y aprendiendo a orientarles para que puedan disfrutar de la red minimizando dichos riesgos.
En esta guía que publica en INCIBE, dentro de la iniciativa "Internet Segura For Kids" podemos encontrar recomendaciones muy útiles para que nos resulten algo más fáciles tareas educativas necesarias, como supervisar el uso que hacen de Internet, establecer normas y límites de uso, guiarles para comportarse de forma adecuada en línea, proteger la privacidad, evitar virus y fraudes y saber qué hacer en caso de incidentes como ciberacoso, sexting o suplantación de identidad, entre otras cuestiones.
Podéis ver la guía en los siguientes enlaces en dos versiones, la primera más breve y la otra más extensa.
La Consejería de Salud del Principado de Asturias ha lanzado la campaña “Construye tu burbuja social.Genera espacios saludables en tiempos de la COVID-19. Todas cuidamos de todas”.
Es una propuesta para contener la propagación del virus, protegiendo la salud propia y la de las demás personas, sin renunciar a mantener relaciones cercanas, esenciales para la salud emocional.
BURBUJAS DE 6 PERSONAS
La estrategia consiste en que limitemos los CONTACTOS ESTRECHOS a 6 personas, creando burbujas sociales.
Es una medida que han puesto en marcha en países como Nueva Zelanda y Bélgica, que parece dar buenos resultados para contener la propagación del virus, a la vez que se tienen en cuenta las relaciones sociales próximas, pudiendo “relajar” las medidas de seguridad con esas personas, pero manteniéndolas estrictamente fuera de la burbuja.
El motivo para proponer esto es que se observa que muchos brotes de la COVID-19 están relacionados con encuentros con personas cercanas en los que se disminuyen las medidas de protección (distancia de seguridad, mascarilla, lavado de manos frecuente).
UN CÍRCULO DE CONTACTOS ESTRECHOS
Las burbujas se construyen con personas con las que mantenemos contacto estrecho, es decir, con las que convivimos o pasamos tiempo sin las medidas de seguridad: estar con ellas más de 15 minutos a menos de 2 metros, sin mascarilla.
EL NÚMERO 6 COMO REFERENCIA
La referencia de 6 personas es orientativa, habrá quien forme burbujas de menos personas y quien tenga que incluir a alguna más; en todo caso cuanto menor sea el número, menor será el riesgo de contagio.
EXCLUSIVIDAD Y COMPROMISO
Formar nuestra burbuja requiere pensar en aquellas personas que son importantes para nuestro bienestar emocional y elegir a 5 con las que mantendremos relaciones de cercanía física y confianza con medidas de prevención menos estrictas. Se trataría de consensuar junto a esas 5 personas formar una burbuja, comprometiéndonos todas a pertenecer solo a esa burbuja y a respetar rigurosamente las medidas de prevención cuando nos relacionemos con personas cercanas que no forman parte de ella: estar al aire libre siempre que podamos, manteniendo la distancia de seguridad de dos metros, usando la mascarilla correctamente, lavando frecuentemente las manos, evitando aglomeraciones y espacios mal ventilados, con reuniones cortas, retirando la mascarilla solo en el momento de comer o beber algo…)
PROTEGER A LAS PERSONAS VULNERABLES TAMBIÉN DENTRO DE LA BURBUJA
Si en la burbuja hay personas mayores o con enfermedades crónicas, debemos tomar medidas de protección con ellas, incluso dentro de la burbuja.
Y APOYAR A LAS PERSONAS QUE PUEDAN SENTIRSE SOLAS
Es importante plantearnos qué podemos hacer si conocemos a personas vulnerables, personas que puedan sentirse solas o aisladas que quedan fuera de nuestra burbuja: mantener con ellas comunicación, facilitarles contacto con redes vecinales, informarlas sobre recursos comunitarios, hacerles algún recado si lo precisan...
Esta propuesta se suma a las demás medidas que se están poniendo para contener el virus, tratando de evitar lo más posible los daños que puede producir. Formar burbujas implica tener que elegir y comprometerse y tiene sus dificultades, pero podemos planteárnoslo como un reto, un juego de estrategia y que va a ser algo temporal ¿Lo intentamos?
La campaña incluye también vídeos. En este primero se explica muy bien en qué consisten las burbujas.
El derecho de la Infancia a la alimentación se destaca este mes de octubre en el calendario "Vivir en L.lena" 2020 para acercarnos a una realidad de la que a veces no somos conscientes y que no está alejada de nuestro entorno: aquí también hay niños y niñas que no tienen acceso a una alimentación adecuada.
Dejamos atrás septiembre, estrenando el otoño y el curso escolar y peleando contra los brotes de la pandemia que ya alcanzan a alguno de los pueblos de Lena.
Octubre es el mes de nuestras fiestas locales de otoño "Les Feries", que también pasarán a la historia como las del año COVID-19. Dos fechas señaladas en rojo en nuestro calendario Vivir en L.lena, que destaca estos 31 días el derecho de la Infancia a la alimentación. El autor del dibujo que lo representa Pablo Rodríguez González, alumno de 4º de Enseñanza Primaria del C.R.A Lena, que nos transmite su percepción acerca de este tema.
En la Convención sobre los Derechos del Niño se dice que los niños y niñas deben tener garantizada una alimentación suficiente, accesible, duradera y en condiciones saludables.
Puede que cuando pensamos en este derecho evoquemos imágenes de niños y niñas en estado de desnutrición de países donde la mayor parte de la población vive en condiciones muy precarias, sin embargo, no debemos creer que este derecho está garantizado en nuestro país, en nuestro entorno.
La realidad es que aquí son muchos los niños y niñas que no se alimentan de forma saludable por falta de recursos. La Encuesta de Condiciones de Vida 2019 (Instituto Nacional de Estadística), pone de manifiesto que el riesgo de pobreza o exclusión social ha aumentado del 29,5% de 2018 a un 30,3% en 2019, lo que, entre muchas otras cosas también supondrá un difícil acceso a una alimentación adecuada. Crisis como la ocasionada por la pandemia de Coronavirus agravan esta situación, a la que urge poner remedio.
Alguien dijo que hay que insistir en hacer de la pobreza una cuestión política más que una cuestión social. Sin dejar de pedir la implicación de toda la sociedad, hacen falta políticas sociales a nivel mundial, nacional, local, si de verdad se quiere dar una respuesta seria y eficaz a este grave problema, que no admite aplazamientos.
¡Buen mes de octubre! y, a la gente de Lena, Felices Feries, aunque, en caso de celebrarlas, lo hagamos en "petit comité" y con las medidas de seguridad necesarias. Ya habrá ocasión de hacerlo de otra manera:)
