lunes, 13 de julio de 2020

Guía para la promoción de la salud mental en jóvenes


Abre tu mente en modo positivo



Este es el título de la guía editada por la Asociación de Salud Mental de Molina y Comarca. Se dirige a familias y personal docente, con el propósito de orientarles sobre cómo fomentar una buena salud mental en niños/as y jóvenes, una cuestión fundamental para toda su vida.
La información que facilitan y las pautas que proponen sirven también para la población adulta.



Descargar guía
¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental?

En la guía se concreta que tener una buena salud mental es tener un estado de satisfacción personal con uno mismo y con las demás personas y se repasan diversos aspectos que se relacionan con la misma: una buena inteligencia  emocional, mantener relaciones sociales positivas y satisfactorias y tener hábitos saludables de actividad física, alimentación y descanso.

Las autoras y autores destacan la función educativa de las familias y del profesorado, por su potencialidad para ayudar a niños, niñas y jóvenes a desarrollar su capacidad para afrontar las dificultades que encuentren en esta etapa de crecimiento y aprender habilidades que les sirvan de protección para preservar un saludable equilibrio mental.

Hacen un repaso de los mitos más extendidos sobre la adolescencia y tratan algunos de los aspectos fundamentales para contribuir desde la educación al desarrollo equilibrado y saludable de los niños, niñas y adolescentes, como la promoción de la autonomía, las normas y límites, la comunicación y la resolución de conflictos en la familia. También ofrecen información sobre recursos, como otras guías en las que se puede profundizar en estos y otros temas.

Sin duda, una guía muy recomendable para apoyar la  tarea educativa y para aprender a cuidar nuestra propia salud mental, por nuestro bien y el de las personas a las que educamos:)



martes, 7 de julio de 2020

Calendario Vivir en L.lena. Julio 2020


El derecho de los niños y las niñas a la  no discriminación preside el mes de julio del calendario "Vivir en L.lena" 2020. 
31 días para recordar que tenemos que practicarlo y reivindicar que se cumpla siempre, porque aún queda mucho por hacer para que sea efectivo.





El año sigue su curso y, aunque nos pueda parecer extraño tras el tiempo de confinamiento, ya llegó julio y estamos inmersos en la "nueva normalidad", lo que implica incluir en nuestras rutinas los protocolos de prevención de la COVID-19, hasta que se encuentre un tratamiento efectivo o una vacuna.

Las calles vuelven a estar concurridas, algunas más que antes, las terrazas de los bares llenas y en cuanto a las normas y recomendaciones, hay quien las cumple escrupulosamente y quien se relaja, quizás queriendo creer que todo ha pasado. Pero la incertidumbre sobre lo que pasará, cómo será el otoño, cómo será el nuevo curso escolar, está en el ambiente y en las conversaciones de todo el mundo. 

Nos toca a todos y todas asumir la responsabilidad de la prevención para seguir pasando las hojas del calendario sin sobresaltos, ni tener que señalar ninguna fecha más de confinamiento ni brotes de contagio. 
Esperamos que en los meses que restan de este año la preocupación por este tema pueda ir desapareciendo y el protagonismo principal sea para otras causas, como los Derechos de la Infancia, a los que se ha dedicado el calendario Vivir en L.lena, que este mes de julio destaca el derecho a la no discriminación. 

La niña que ha ilustrado este derecho es Julieta Aller González, alumna de Educación Infantil del colegio Vital Aza. Con las figuras-renacuajo propias de sus 4 años nos transmite el mensaje: 
Todas las niñas y todos los niños deben ser tratados, cuidados y protegidos sea cual sea su raza, color, nacionalidad, religión, origen social, sexo, condición..

La discriminación que implica un trato desfavorable, un mal trato, aún afecta a muchos niños y niñas, a pesar de que el derecho a la no discriminación es uno de los reconocidos, además de en la Declaración de los Derechos de la Infancia, en la Declaración Universal de los Derechos Humanos y en otros textos legales internacionales y nacionales. La Infancia más vulnerable a esta discriminación hoy día, también en nuestra sociedad, son las niñas y niños con discapacidad, los que forman parte de minorías étnicas, los refugiados, los más desfavorecidos socialmente..

En nuestras manos está velar porque este derecho se haga efectivo, educar para ello y activar políticas que lo garanticen.