Abre tu mente en modo positivo
Este es el título de la guía editada por la Asociación de Salud Mental de Molina y Comarca. Se dirige a familias y personal docente, con el propósito de orientarles sobre cómo fomentar una buena salud mental en niños/as y jóvenes, una cuestión fundamental para toda su vida.
La información que facilitan y las pautas que proponen sirven también para la población adulta.
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En la guía se concreta que tener una buena salud mental es tener un estado de satisfacción personal con uno mismo y con las demás personas y se repasan diversos aspectos que se relacionan con la misma: una buena inteligencia emocional, mantener relaciones sociales positivas y satisfactorias y tener hábitos saludables de actividad física, alimentación y descanso.
Las autoras y autores destacan la función educativa de las familias y del profesorado, por su potencialidad para ayudar a niños, niñas y jóvenes a desarrollar su capacidad para afrontar las dificultades que encuentren en esta etapa de crecimiento y aprender habilidades que les sirvan de protección para preservar un saludable equilibrio mental.
Hacen un repaso de los mitos más extendidos sobre la adolescencia y tratan algunos de los aspectos fundamentales para contribuir desde la educación al desarrollo equilibrado y saludable de los niños, niñas y adolescentes, como la promoción de la autonomía, las normas y límites, la comunicación y la resolución de conflictos en la familia. También ofrecen información sobre recursos, como otras guías en las que se puede profundizar en estos y otros temas.
Sin duda, una guía muy recomendable para apoyar la tarea educativa y para aprender a cuidar nuestra propia salud mental, por nuestro bien y el de las personas a las que educamos:)
