miércoles, 1 de junio de 2016

Día mundial Sin tabaco en Lena. 2016


EL DÍA DESPUÉS



31 de mayo de 2016. Plaza de Alfonso X El Sabio.



El 31 de  mayo es la fecha en la que más se habla sobre el tabaco en el mundo. Los medios de comunicación lanzan los datos que cuantifican el daño que causa el consumo de este producto, cifras tan abultadas que hacen difícil entender que este hábito no se haya extiguido ya.

Pero hoy, un día después del Día, no son esos datos los que quiero destacar, si no algunas reflexiones que tienen que ver con las personas y su relación con el tabaco y que surgen tras las actividades que realizamos ayer en La Plaza de La Pola.

Quienes participaron compartieron con nosotras historias, preocupaciones e impresiones sobre el tabaco.
Algunas nos hablaron de su frustración por no conseguir dejar de fumar, otras expresaron su angustia por personas queridas que no se planteaban dejarlo, hubo quien cayó en la cuenta de que era fumadora (involuntaria) sin fumar... Y más de una mujer que, cajetilla en mano, comentaba su temor a engordar si abandonaba el tabaco.
No faltó quien reconocía al cigarrillo como su único recurso para bajar la ansiedad o un refugio momentáneo de una vida llena de conflictos y preocupaciones.

“De momento no quiero dejarlo” ;“Ahora no puedo dejarlo”; “Cómo lo dejo?” “¿Qué puedo hacer para que lo deje?”; “Si en un sitio que está prohibido alguien fuma y la mayoría está de acuerdo ¿qué vas a hacer?!”; " Después de cuatro años sin fumar volví a ´engancharme` en una boda. Me animaron diciendo que no pasaba nada por un cigarro"; "No digo que no sea malo fumar, pero hay otras cosas..."; “Lo tengo claro: soy antitabaco”...
Estas frases resumen los comentarios de muchas de las personas que pasaron por la mesa informativa.

Detrás del consumo y la adicción al tabaco hay factores que tienen poco que ver con el aspecto racional, toda una historia de aprendizaje mediatizado por emociones y asociaciones, vinculado a modas y tradiciones, que empieza desde la infancia, lo que hace que sea un problema tan complejo de abordar. Pero es posible, como lo demuestran los resultados conseguidos: el mundo está lleno de exfumadores y en nuestro entorno el consumo ha descendido. 
Medidas educativas junto con políticas públicas potentes como el empaquetado genérico, los impuestos y la Ley son la clave.

Y otra clave es la sensibilización y la implicación de la población. Ayer, a parte de los vecinos y vecinas que participaron en las actividades, hemos contado con el respaldo de varias asociaciones de Mujeres de Lena; con la ayuda de gente de “Enfotuarte” y  “Pita Roxa”; participó también el Centro de Salud y, a nivel autonómico, tuvimos el apoyo de la Consejería de Sanidad. Hasta se sumó a las actividades una voluntaria improvisada, venida desde California para hacer el Camino de Santiago.
Con un equipo así todo tenía que salir bien!

Para poner el broche a una jornada casi perfecta, un vecino compartió con nosotras su buena experiencia de haber dejado de fumar hace seis años, que no dudó en calificar como "la mejor decisión” de su vida. Lo fichamos como apoyo en el programa de prevención del tabaquismo:). 

Ahora, el día después del despliegue de acciones de información y sensibilización, tenemos que seguir trabajando tanto y más para erradicar esta epidemia. Sólo hay que mirar alrededor para darse cuenta de esta necesidad: 
Podréis ver, como he visto yo hoy, personas de todas las edades fumando en la calle, en las terrazas de los bares…Algunos adolescentes que fuman sus primeros cigarrillos camino del colegio; mamás que, sin darse cuenta, comparten con su bebé el humo de su cigarro mientras empujan el carrito…
Algo tan cotidiano que se percibe como ´normal´. Quizás consigamos que algún día deje de serlo.


Ver nota de prensa y documentación relacionada en ASTURSALUD


Palabras clave: día mundial sin tabaco 2016, tabaco, tabaquismo

lunes, 30 de mayo de 2016

Prevenir la obesidad infantil


Obesidad infantil

Alimentación, actividad física y medioambiente



La Consejería de Sanidad ha publicado un documento sobre la obesidad infantil en Asturias. Es el resultado de la reflexión de un grupo de profesionales relacionados con la salud, que aborda diversos factores asociados con el problema y realiza una serie de recomendaciones para prevenirlo.



VER DOCUMENTO
Cuando se habla de obesidad, lo que más se tiene en cuenta muchas veces, es la estética, pero por encima de esta cuestión está el riesgo que supone para la salud.

La obesidad infantil está considerada como uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. Así se destaca en la introducción de este documento elaborado por un equipo de trabajo que coordina la epidemióloga Carmen Mosquera e integrado por pediatras, enfermeras y una dietista-nutricionista, y en el que también ha colaborado una ingeniera técnica agrícola.

Las cifras de obesidad infantil en Asturias
Según la Encuesta de Salud Infantil de Asturias varían entre un 8,8% y un 14,5% dependiendo del estándar utilizado. En el estudio ESNUPI, utilizando los estándares de la OMS, la cifra de obesidad es del 10,8%.

¿A quiénes afecta más?
La obesidad es mayor en niños que en niñas y presenta una tendencia a descender con la edad.
Es más frecuente en las clases sociales más bajas, en las que el porcentaje es el doble respecto a la clase social más alta (16% frente al  8%), al igual que en población inmigrante. En la población gitana el porcentaje es muy elevado, tanto en niñas como en niños (29%), según la Encuesta de Salud Infantil de la Comunidad Gitana de Asturias (2014).

Factores relacionados con la obesidad infantil
El documento trata sobre diversos factores asociados a la obesidad: alimentación, factores epigenéticos, disruptores hormonales y sedentarismo,  un amplio abanico que trasciende el nivel de responsabilidad individual en cuanto a optar por hábitos de vida “saludables”, abarcando otros condicionantes sociales y medioambientales que determinan la salud y que tienen que ver con las políticas públicas.

Por lo que respecta a la alimentación en la Infancia, en todas las fuentes de información analizadas para el estudio se encuentra un escaso consumo de fruta, verdura/hortalizas y legumbres y un exceso de proteína animal, fundamentalmente de carne y lácteos, además de un preocupante consumo de refrescos y comida basura.

En cuanto a los factores epigenéticos, que influyen en el período de gestación y en los tres primeros años de vida, destacan tres factores prenatales que incrementan la probabilidad de obesidad en los hijos/as: que la madre fume durante la gestación, que gane excesivo peso, que padezca diabetes gestacional.
Entre las influencias postnatales que pueden aumentar el riesgo de obesidad: el aumento acelerado de peso en la infancia, la excesiva cantidad de proteínas en la alimentación en los primeros años de vida, menos horas de sueño de los bebés y un control excesivo de la alimentación en la infancia por parte de las familias.

Los disruptores endocrinos (DE) son sustancias químicas capaces de alterar la actividad hormonal causando efectos adversos a la salud. Se cree que también pueden estar relacionados con la epidemia de obesidad.
Los DE se encuentran en el medioambiente y en multitud de productos que consumimos o utilizamos cotidianamente (plásticos, pinturas, productos enlatados, insecticidas, etc.) La gestación, la lactancia y  la infancia son períodos especialmente críticos para la exposición a estos disruptores.

En lo que se refiere a la actividad física, se destaca la necesidad de fomentarla para contrarrestar la tendencia al sedentarismo, que también se da en la infancia, y que se asocia con la obesidad y con mayor riesgo de padecer otras enfermedades.

El documento dedica un apartado a cada uno de estos temas, que incluye recomendaciones dirigidas a los sectores implicados.
En el anexo pueden encontrarse otros materiales útiles e interesantes:  encuestas de actividad física, alimentación infantil y medioambiente escolar, la hoja verde exploratoria medioambiental; una tabla informativa sobre necesidades de proteínas y aminoácidos en la nutrición humana; un artículo sobre dietas vegetarianas y obesidad y otro sobre la producción agroecológica.

Un interesante documento de 50 páginas que hablan de obesidad infantil y aportan, para prevenirla, propuestas que son válidas también para promover la salud en general.

MÁS INFORMACIÓN:
ASTURSALUD. ALIMENTACIÓN SALUDABLE



Palabras clave: obesidad, obesidad infantil, alimentación, actividad física, disruptores endocrinos, factores epigenéticos, 

viernes, 29 de abril de 2016

Educándomos con las historias de Quiquilimón


Cuatro hojas y la máquina fantabulosa



Este es el sugerente título de la obra que la compañía Quiquilimón pondrá en escena  hoy en la Casa de Cultura de La Pola. Forma parte de la programación de Educándomos y va dirigida a niñas y niños de 4 a 9 años y sus acompañantes. Será a las 6 de la tarde. Entrada libre.


"Cuatro Hojas y Guisante Talante, transportados por la máquina Fantabulosa, viven una serie de aventuras que nos transportarán a mundos imaginables e inimaginables, se encontrarán con seres fantásticos de la galaxia y de nuestro propio planeta; en momentos buscarán la participación de los espectadores para que éstos ayuden a desenrollar los enredos múltiples en los que se meten estos peculiares personajes."..

Este es el avance que nos hace Quiquilimón de esta historia que hoy nos contarán. Escrita por Sheila Montes y dirigida por Pablo S. Garnazho, está basada en cuentos populares de distintas culturas.

La interpretación de la actriz se complementa con otras técnicas teatrales como los títeres y las sombras chinescas, conformando un espectáculo que combina juego, participación, diversión y conocimiento, encajando a la perfección con los objetivos del programa Educándomos. 

Os esperamos acompañando a vuestros niños y niñas!





Palabras clave: Educándomos, ocio infantil, familia,